ఆవిరి స్నానం చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనాలుఆవిరి స్నానంఇవి: నిర్విషీకరణ మరియు అందం, బరువు తగ్గడం, హృదయ సంబంధ వ్యాధుల నివారణ, ఒత్తిడి ఉపశమనం, రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడం మరియు ఉప-ఆరోగ్య స్థితి మెరుగుదల. వివరాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి: 1. నిర్విషీకరణ మరియు అందం: ప్రక్రియలోఆవిరి స్నానం, శరీరం చాలా చెమట పడుతుంది, మరియు శరీరంలోని టాక్సిన్స్ చెమట ద్వారా విసర్జించబడతాయి మరియు చర్మం సహజంగా మెరుగుపడుతుంది. 2. బరువు తగ్గడం: ఆవిరిని ఆవిరి చేసే ప్రక్రియలో, మానవ శరీరం యొక్క జీవక్రియ వేగవంతం అవుతుంది, ఇది అధిక మొత్తంలో సబ్కటానియస్ కొవ్వును వినియోగిస్తుంది, తద్వారా బరువు తగ్గే ప్రభావాన్ని సాధించవచ్చు. 3. హృదయ సంబంధ వ్యాధుల నివారణ: ఆవిరిని ఆవిరి చేసే ప్రక్రియలో, చర్మం యొక్క కేశనాళికలు విస్తరించిన స్థితిలో ఉంటాయి, ఇది రక్త నాళాల స్థితిస్థాపకతను ప్రభావవంతంగా పెంచుతుంది మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధులను నివారించడంలో మంచి ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. 4. ఒత్తిడిని తగ్గించండి: ఆవిరి సెషన్ సమయంలో, మొత్తం శరీరం చాలా రిలాక్స్డ్ స్థితిలో ఉంటుంది, ఇది ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు చిరాకు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. 5. రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచండి: ప్రక్రియలోఆవిరి స్నానం, శరీరం యొక్క నిద్రాణమైన కణాలు సక్రియం చేయబడతాయి, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం మరియు వ్యాధులు సంభవించకుండా నిరోధించడంలో మంచి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. 6. ఉప-ఆరోగ్య స్థితిని మెరుగుపరచండి: ఆవిరి ప్రక్రియలో, రక్త ప్రసరణ వేగవంతమవుతుంది మరియు శరీరం విశ్రాంతి పొందుతుంది, ఇది నిద్రలేమి మరియు న్యూరాస్తేనియా వంటి ఉప-ఆరోగ్య స్థితిని మెరుగుపరచడంలో నిర్దిష్ట ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. సాంప్రదాయ చైనీస్ మెడిసిన్ ఆరోగ్యం: "వసంతకాలం పుడుతుంది మరియు వేసవి కాలం చాలా కాలం ఉంటుంది, శరదృతువు పండిస్తుంది మరియు శీతాకాలం నిల్వ చేయబడుతుంది"