ఫార్-ఇన్‌ఫ్రారెడ్ సౌనా రూమ్ సంబంధిత సూచనలు

ఫార్-ఇన్‌ఫ్రారెడ్ సౌనా రూమ్ వర్కింగ్ ప్రిన్సిపల్

ఫార్-ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఆవిరి గదిని ఆన్ చేసినప్పుడు, లోపల ఉన్న ఫార్-ఇన్‌ఫ్రారెడ్ హీటింగ్ ఎలిమెంట్స్ ఎలక్ట్రికల్ ఎనర్జీని ఫార్-ఇన్‌ఫ్రారెడ్ కిరణాలుగా మారుస్తాయి. ఈ దూర-పరారుణ కిరణాల తరంగదైర్ఘ్యం (ఎక్కువగా 4-14μm, మానవ శరీరం యొక్క ప్రయోజనకరమైన దూర-పరారుణ తరంగదైర్ఘ్యంతో సరిపోలుతుంది) లోతైన మానవ కణజాలాల ద్వారా ఎంపిక చేయబడుతుంది, తద్వారా శరీరంలోని జీవక్రియ వ్యర్థాలు మరియు వృద్ధాప్య కణాల విసర్జనను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు శరీరం యొక్క స్వీయ-నియంత్రణ పనితీరును పెంచుతుంది.

ఫార్-ఇన్‌ఫ్రారెడ్ సౌనా రూమ్ కాన్ఫిగరేషన్

• సౌనా-నిర్దిష్ట దీపం/పఠన దీపం: మంచి తేమ-ప్రూఫ్ మరియు పేలుడు-ప్రూఫ్ పనితీరును కలిగి ఉండాలి; కొన్ని ఆవిరి గది ప్రాజెక్టులు భద్రతను మెరుగుపరచడానికి అదనంగా ల్యాంప్ షేడ్స్‌తో అమర్చబడి ఉంటాయి;
• వెంటిలేషన్ విండో: మృదువైన ఇండోర్ గాలి ప్రసరణను నిర్ధారించడానికి డిజైన్ ప్రాక్టికాలిటీ మరియు సౌకర్యాన్ని సమతుల్యం చేయాలి;
• ఫార్-ఇన్‌ఫ్రారెడ్ సౌనా రూమ్ డోర్: తేమ-ప్రూఫ్ మరియు యాంటీ-తుప్పు అవసరాలను తీర్చాలి మరియు పొదగబడిన గాజు భాగం అధిక-స్థాయి పేలుడు-ప్రూఫ్ ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉండాలి;
• థర్మామీటర్, టైమర్ మొదలైనవి: అధిక-నాణ్యత ఉత్పత్తులను ఎంచుకుని, వినియోగ సమయం మరియు ఉష్ణోగ్రతను గ్రహించడానికి వినియోగదారులను సులభతరం చేయడానికి వాటిని ప్రముఖ స్థానాల్లో ఇన్‌స్టాల్ చేయండి;
• ప్లేయర్, ఆక్సిజన్ బార్ మొదలైనవి: వినియోగదారు అనుభవాన్ని మెరుగుపరచగలవు, ఐచ్ఛిక కాన్ఫిగరేషన్‌లకు చెందినవి మరియు వినియోగదారులు వారి అవసరాలకు అనుగుణంగా స్వేచ్ఛగా ఎంచుకోవచ్చు.

ఫార్-ఇన్‌ఫ్రారెడ్ సౌనా రూమ్‌కి తగిన సమూహాలు

• వారి ఉష్ణోగ్రత నియంత్రణ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచాల్సిన అవసరం ఉన్న వ్యక్తులు, అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నిరోధించడం, అలాగే తక్కువ శక్తి మరియు ఉప-ఆరోగ్య స్థితిలో ఉన్నవారు;
• అనారోగ్యం తర్వాత కోలుకునే కాలం, ప్రసవానంతర పునరుద్ధరణ కాలం మరియు దీర్ఘకాలిక అధిక-తీవ్రత మానసిక లేదా శారీరక శ్రమలో నిమగ్నమైన కార్మికులు;
• చర్మ సౌందర్యం, శరీర ఆకృతి మరియు బరువు తగ్గడం వంటి అవసరాలు ఉన్న వ్యక్తులు లేదా ముఖ సూక్ష్మ ప్రసరణను మెరుగుపరచాలని మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ అందాన్ని సాధించాలని ఆశించేవారు;
• ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులు: ఫార్-ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఆవిరి అంతర్గత ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, జీవక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు యవ్వన స్థితిని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.
• 
  

ఫార్-ఇన్‌ఫ్రారెడ్ సౌనా రూమ్ వినియోగ పద్ధతి

1. ఫార్-ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఆవిరి గది యొక్క పవర్ స్విచ్‌ను ఆన్ చేయండి (ఆధునిక పరికరాలు ఎక్కువగా బటన్-రకం, మాన్యువల్ క్లోజింగ్ అవసరం లేదు);
2. ఉష్ణోగ్రత నియంత్రణ వ్యవస్థ సాధారణంగా ప్రామాణిక ఆవిరి ఉష్ణోగ్రత (38-42℃)కి ముందే సెట్ చేయబడుతుంది, అదనపు మాన్యువల్ యాక్టివేషన్ అవసరం లేదు మరియు సిస్టమ్ ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదలను స్వయంచాలకంగా గ్రహించి సర్దుబాటు చేస్తుంది;
3. మీరు ఉష్ణోగ్రతను చక్కగా ట్యూన్ చేయవలసి వస్తే, మీరు దానిని ఎలక్ట్రానిక్ ఉష్ణోగ్రత నియంత్రణ ప్యానెల్ ద్వారా ఆపరేట్ చేయవచ్చు మరియు ఉష్ణోగ్రత 38-42℃ మధ్య స్థిరంగా ఉండేలా ఉష్ణోగ్రత నియంత్రణ ప్రదర్శనను గమనించవచ్చు;
4. గది ఉష్ణోగ్రత సుమారు 38℃ వరకు పెరిగినప్పుడు, మీరు దూర-పరారుణ ఆవిరి కోసం గదిలోకి ప్రవేశించవచ్చు;
5. ఫార్-ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఆవిరి గది యొక్క సరైన వినియోగ ఉష్ణోగ్రత 38-42℃;
6. సుదీర్ఘ ఆవిరి సమయం కారణంగా శరీర భారాన్ని పెంచకుండా ఉండటానికి సిఫార్సు చేయబడిన సింగిల్ ఆవిరి సమయం 30-45 నిమిషాలు.

ఫార్-ఇన్‌ఫ్రారెడ్ సౌనా రూమ్ యొక్క సమర్థత

• శరీరం యొక్క ప్రాథమిక జీవక్రియ స్థాయిని మెరుగుపరుస్తుంది, రక్తంలో చక్కెర, కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు వ్యాయామ ఓర్పును పెంచుతుంది;
• ఉపరితల బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నిరోధించడంలో మరియు శరీర కణజాలాల మరమ్మత్తు మరియు పునరుత్పత్తిని ప్రోత్సహించడంలో సహాయం;
• ఆమ్ల రాజ్యాంగాన్ని మెరుగుపరచడం, పట్టణ జనాభా యొక్క ఉప-ఆరోగ్య స్థితి నుండి ఉపశమనం పొందడం మరియు నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడం మరియు న్యూరాస్తేనియా నుండి ఉపశమనం పొందడంపై గణనీయమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది;
• చర్మం ఆకృతిని మెరుగుపరచడం, చర్మం స్థితిస్థాపకతను మెరుగుపరచడం మరియు వృద్ధాప్యాన్ని ఆలస్యం చేయడం; ప్రత్యేకించి మహిళలకు, బహుళ ఆవిరి స్నానాల తర్వాత చర్మం సున్నితంగా మరియు మరింత సున్నితంగా మారుతుంది;
• శరీర ఆకృతి, కొవ్వును తొలగించడం మరియు కొవ్వును తగ్గించడం మరియు బరువు తగ్గడంపై స్పష్టమైన సహాయక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది;
• దూర-పరారుణ ఆవిరి గది ద్వారా విడుదల చేయబడిన సహజ ప్రతికూల అయాన్లు మానవ శరీరాన్ని పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, ఉద్రిక్తతను తగ్గించడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు ప్రశాంతత మరియు ఓదార్పు పాత్రను పోషిస్తాయి;
• అంతర్గత రక్త ప్రసరణను వేగవంతం చేయడం, రంధ్రాలను విస్తరించడం, అంతర్గత ప్రసరణ మార్గాలను తెరవడం మరియు శరీరంలోని జీవక్రియ వ్యర్థాలను పూర్తిగా విసర్జించడం;
• శరీరంలో నిద్రాణమైన కణాలను సక్రియం చేయండి, మానవ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు గాయం నయం చేయడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది;
• చెమట మరియు శరీరంలో పేరుకుపోయిన టాక్సిన్స్ విసర్జించండి మరియు ఆర్థరైటిస్, జీర్ణశయాంతర వ్యాధులు, క్రానిక్ బ్రోన్కైటిస్ మరియు ఇతర వ్యాధుల యొక్క అసౌకర్య లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.

ఫార్-ఇన్‌ఫ్రారెడ్ సౌనా రూమ్ యొక్క విధులు

• సెల్ యాక్టివేషన్‌ను ప్రధాన అంశంగా తీసుకొని, వ్యాధి నివారణ మరియు సహాయక చికిత్స ప్రభావాలు రెండింటితో పాటు రూట్ నుండి సమగ్ర కండిషనింగ్‌ను నిర్వహించడం;
• దూర-పరారుణ కిరణాలను విడుదల చేయండి, మానవ మెరిడియన్‌లను త్రవ్వండి మరియు రక్త ప్రసరణ వ్యవస్థ మరియు మైక్రో సర్క్యులేషన్ వ్యవస్థను మెరుగుపరచండి;
• ప్రతికూల అయాన్లను విడుదల చేయండి, ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడండి, కణాలను సక్రియం చేస్తుంది, రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది మరియు మానవ pHని సమతుల్యం చేస్తుంది.

ఫార్-ఇన్‌ఫ్రారెడ్ సౌనా రూమ్ కోసం జాగ్రత్తలు

• ఆవిరి స్నానం ముందు మేకప్ తొలగించండి; ఆవిరి సమయంలో తరచుగా ప్రవేశించడం మరియు నిష్క్రమించడం నివారించండి మరియు నీటిని తిరిగి నింపడానికి చిన్న మొత్తంలో మరియు అనేక సార్లు వెచ్చని నీటిని త్రాగాలి; అనుభవం తర్వాత 4-12 గంటల్లో, శరీరం తేలికపాటి కండిషనింగ్ దశలో ఉంటుంది; శీతల పానీయాలు త్రాగవద్దు, చల్లని ఆహారం తినవద్దు, చల్లటి నీటితో నేరుగా సంబంధాన్ని నివారించండి మరియు వెంటనే స్నానం చేయవద్దు; కేవలం ఒక పొడి టవల్ తో శరీరం పొడిగా;
• మీరు ఆవిరి స్నానానికి ముందు 5-10 నిమిషాలు తగిన విధంగా వ్యాయామం చేయవచ్చు, మీ శ్వాసను సర్దుబాటు చేయండి మరియు పదేపదే లోతైన శ్వాసలను తీసుకోండి; ఆవిరి స్నానపు రెండవ భాగంలో, మీ మనస్సును ప్రశాంతంగా ఉంచడానికి మరియు మీ శరీరం మరియు మనస్సును రిలాక్స్‌గా ఉంచడానికి మీరు చదునుగా పడుకోవచ్చు లేదా నిశ్శబ్దంగా కూర్చోవచ్చు; ప్రక్రియ సమయంలో మీకు అసౌకర్యంగా మరియు భరించలేనిదిగా అనిపిస్తే, మీరు తాత్కాలికంగా బాగా వెంటిలేషన్ ఉన్న ప్రదేశంలో విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు మరియు లక్షణాలు కనిపించకుండా పోయిన తర్వాత తగిన విధంగా మళ్లీ ప్రవేశించండి లేదా ఆన్-సైట్ సిబ్బందిని సంప్రదించండి; అనుభవం తర్వాత నిరంతర చెమట అనేది ఒక సాధారణ దృగ్విషయం, మరియు రంధ్రాలు సహజంగా తగ్గిపోవడానికి మరియు మూసివేయడానికి సిఫార్సు చేయబడింది;
• మలం పట్టుకోకుండా ఉండటానికి ఆవిరి స్నానానికి ముందు మరియు తరువాత సమయానికి మలవిసర్జన చేయండి;
• భోజనం లేదా మద్యం సేవించిన వెంటనే దూర పరారుణ ఆవిరిని తీసుకోవద్దు;
• సింగిల్ ఆవిరి సమయం 30-45 నిమిషాలు అనుకూలంగా ఉంటుంది, ఇది ఓవర్ టైంను నివారించడానికి వ్యక్తిగత సహనం ప్రకారం తగిన విధంగా సర్దుబాటు చేయబడుతుంది;
• ఆవిరి స్నానం తర్వాత 2-4 గంటలలోపు స్నానం చేయవద్దు; శరీరాన్ని ఎండబెట్టిన తర్వాత, 2 గంటలలోపు ధూమపానం చేయవద్దు లేదా చాలా చల్లటి ఆహారాన్ని తినవద్దు;
• ఉపయోగం సమయంలో మీకు కళ్లు తిరగడం లేదా అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, మీరు వెంటనే దానిని ఉపయోగించడం మానేయాలి, బాగా వెంటిలేషన్ చేసిన ప్రదేశంలో విశ్రాంతి తీసుకోవాలి మరియు అవసరమైతే సిబ్బందిని సంప్రదించండి.