జాగ్రత్తలు
పరారుణ ఆవిరి1. రక్తపోటు లేదా గుండె జబ్బుల చరిత్ర ఉన్న రోగులు. ఎందుకంటే
ఫార్-ఇన్ఫ్రారెడ్ సౌనాస్టీమింగ్ విస్తృత శ్రేణి రక్తపోటు హెచ్చుతగ్గులకు కారణమవుతుంది, గుండె భారాన్ని పెంచుతుంది, అధిక రక్తపోటు, గుండెపోటు, ప్రమాదాలు మరియు ప్రాణాంతకమని కూడా కలిగిస్తుంది.
2. భోజనం తరువాత, ముఖ్యంగా పూర్తి భోజనం తర్వాత అరగంటలో. కడగడం
ఫార్-ఇన్ఫ్రారెడ్ సౌనాభోజనం జరిగిన వెంటనే, చర్మం యొక్క రక్త నాళాలు విస్తరిస్తాయి మరియు పెద్ద మొత్తంలో రక్తం చర్మానికి తిరిగి ప్రవహిస్తుంది, ఇది జీర్ణ అవయవాల రక్త సరఫరాను ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది ఆహారం యొక్క జీర్ణక్రియ మరియు శోషణను ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు.
3. అధికంగా పనిచేసినప్పుడు లేదా ఆకలితో ఉన్నప్పుడు. అలసిపోయినప్పుడు మరియు ఆకలితో ఉన్నప్పుడు, శరీరం యొక్క కండరాల స్వరం పేలవంగా ఉంటుంది, మరియు చల్లని మరియు వేడి ఉద్దీపనలకు దాని సహనం తగ్గుతుంది మరియు కూలిపోవడం సులభం.
.
5. వృద్ధులు ఆవిరికి తగినవారు కాదు, వారి శరీర ఉష్ణోగ్రత నియంత్రణ కేంద్రం చాలా సున్నితమైనది కాదు, కాబట్టి ఇది ఆవిరికి తగినది కాదు.
6. మీరు అధిక పని చేసినప్పుడు లేదా ఆకలితో ఉన్నప్పుడు ఆవిరిని తీసుకోకండి. ప్రజలు అలసిపోయినప్పుడు లేదా ఆకలితో ఉన్నప్పుడు, కండరాల ఉద్రిక్తత తక్కువగా ఉంటుంది మరియు చల్లని మరియు వేడి ఉద్దీపనలకు వారి సహనం తగ్గుతుంది. ఆవిరిని తీసుకునేటప్పుడు కూలిపోవడం సులభం.