ఆవిరి ప్రయోజనాలు
సౌనాస్ రకాలు
వర్గం ఆవిరిని పొడి మరియు తడి ఆవిరిగా రెండు విధాలుగా విభజించారు. ఆవిరి ఆవిరి ఒక రకమైన వోగ్ మరియు హెల్త్ కేర్ డబుల్ గెట్ రిక్రియేషనల్ మార్గాలు, ఇది వ్యక్తి పట్ల ఇష్టపడటం చాలా ఎక్కువ. ముఖ్యంగా చాలా మంది మహిళలు లాగ్ క్యాబిన్లో ఎక్కువ ప్రేమను కలిగి ఉన్నారు, ఇప్పటికే బరువు క్షౌరశాల తగ్గిపోతారు, ఎందుకంటే ఈ ఆలస్యము, ఎప్పుడూ అలసిపోలేదు.
ఆవిరి విధానం
అన్నింటికంటే, ఆవిరి స్నానం యొక్క ఆరోగ్య సంరక్షణ యంత్రాంగాన్ని అర్థం చేసుకోండి.
సాంప్రదాయ ఆవిరి ఒక ప్రత్యేక చెక్క గదిని సూచిస్తుంది, వేడి స్టవ్ బార్బెక్యూ ప్రత్యేకమైన రాళ్ళలో, 70 డిగ్రీల సెల్సియస్ లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రత, ఆపై ప్రభావ ఆవిరిని ఉత్పత్తి చేయడానికి రాళ్ళపై తక్కువ మొత్తంలో నీరు, ఈ విధంగా పొడి ఆవిరి స్నానం అంటారు. ఆవిరి రక్త ప్రసరణను వేగవంతం చేస్తుంది, తద్వారా శరీరంలోని అన్ని భాగాల కండరాలు పూర్తిగా సడలించబడతాయి, అలసటను తొలగించడానికి, శారీరక బలాన్ని పునరుద్ధరించడానికి, ఆత్మాశ్రయ స్ఫూర్తిని కలిగి ఉంటాయి. అదే సమయంలో ఇది రుమాటిజం, ఆర్థరైటిస్, లుంబాగో, ఉబ్బసం, బ్రోన్కైటిస్, న్యూరాస్తెనియా మరియు మొదలైన వాటిపై కొంత ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అదనంగా, సాంప్రదాయ ఆవిరి స్నానం దాని స్వాభావిక ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రభావాన్ని, అధికంగా పనిచేసే వ్యక్తికి, ఒక రకమైన అధునాతన ఆనందం మరియు విశ్రాంతి.
ఆరోగ్య సంరక్షణ ఫంక్షన్
అధిక ఉష్ణోగ్రత వాతావరణం క్రింద అంతర్గత ఉష్ణ ప్రభావాన్ని ఉత్పత్తి చేయడానికి చర్మం లోతుగా ఉంటుంది, మొత్తం శరీర కేశనాళికలు విడదీయబడతాయి, శరీరం సాధారణ సమయాల్లో సాధారణ కార్యకలాపాలను మించిపోయింది, ఈ రకమైన నిర్లక్ష్య మరియు పెద్ద మొత్తంలో చెమటలు శరీరం లోపల అన్ని రకాల చెత్తను విడుదల చేయడానికి సహాయపడతాయి, వ్యాధి యొక్క తొలగింపుకు కూడా సహాయపడుతుంది. అదే సమయంలో, శరీరం పదేపదే వేడి మరియు చల్లని పొడి ఆవిరి కడిగివేయబడినందున, రక్త నాళాలు నిరంతర సంకోచం మరియు విస్తరణను పొందుతాయి, వ్యాయామ శరీరధర్మ శాస్త్రం అని పిలుస్తారు: వాస్కులర్ జిమ్నాస్టిక్స్, ఇది వాస్కులర్ స్థితిస్థాపకత యొక్క మెరుగుదల, వాస్కులర్ హార్డెనింగ్ ఎఫెక్ట్ నివారణను సాధించగలదు.
ఆవిరి స్నానం అధిక ఉష్ణోగ్రత వాతావరణం యొక్క స్థిరమైన స్థితిలో, సబ్కటానియస్ కొవ్వు యొక్క శరీర చెమట వినియోగం ద్వారా జరుగుతుంది, తద్వారా మీరు సౌకర్యంతో బరువు తగ్గుతారు. టెస్ట్ ప్రకారం, ఆవిరి 10 నిమిషాలు 10 కిలోమీటర్లు నడుస్తున్న సుదూరకు సమానం, ఎందుకంటే బాడీబిల్డింగ్ బరువును తగ్గించే ప్రభావాన్ని ఇది కలిగి ఉంటుంది. అదనంగా, శరీరం హైపోడెర్మిక్ ధూళిని పెద్ద సంఖ్యలో చెమటలో కరిగించినప్పుడు, ఎపిడెర్మల్ సెల్, యాక్టివేషన్ సెల్ యొక్క పారగమ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది, కాబట్టి ఇంకా క్షౌరశాల చర్మాన్ని రక్షించడం, వృద్ధాప్యం యొక్క ప్రభావాన్ని ఆలస్యం చేస్తుంది. ఆవిరి ప్రక్రియలో, శరీరం కొలిమిపై ఉన్న ప్రత్యేకమైన రాళ్ళ నుండి వెలువడే ఆరోగ్యకరమైన ట్రేస్ అంశాలను నిరంతరం గ్రహిస్తుంది, ఇది వ్యాధులను నివారించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
ఆవిరి ఒక ప్రత్యేక స్నానపు పద్ధతి, ఇది చర్మాన్ని శుభ్రపరచడం మరియు కరింగ్ వ్యాధులను కలిగి ఉంటుంది. ఇది నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు వేడి మరియు చలిని ప్రత్యామ్నాయం చేయడం ద్వారా కీళ్ళను సడలించింది. చర్మం కోసం, ఆవిరి స్నాన విస్తరణ ప్రక్రియలో చర్మం రక్త నాళాల కారణంగా, పెద్ద సంఖ్యలో చెమట, రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది మరియు ఉత్సర్గ చెమట శరీరం వ్యర్థాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది, వివిధ సంస్థలలో చర్మం ఎక్కువ పోషణను పొందుతుంది, ఇచ్థియోసిస్, వెండి ముక్కలు నొప్పి, చర్మ విరక్తులు వంటి అనేక చర్మ వ్యాధుల కోసం.
